http://ninonru35412sk.99ing.net/ Mon, 22 Oct 2012 00:48:59 GMT ja © Ninja Tools Inc. 辺境の地へ、ようこそいらっしゃいました。

ここはメンタル面を中心に様々な日常が描かれる、非常に個人的な戯言blogでございます。
ご理解のある方のみのご訪問を願います。
誹謗中傷非常識人回れ右。
絡みはもう大歓迎！…ですが、適切でないとされるコメントは了承無しにバッサリ削除致します。

※※気紛れにテンプレが変更されます。また、テンプレによってはPC・携帯では文字が見難い場合がございます。その場合、各自で文字サイズを変更してご覧下さいませorz※※
※※危険度の高い記事には最初に注意書きを致します。その先の閲覧は自己責任！！※※


◇◆簡単自己紹介◆◇
名前「わんこ」。
身長156～157cm。体重33～36kg。
iPodが手放せない音楽好きの24歳♀。
脳内偏った腐女子傾向有り。
心の波が常に上げ下げ下げ下げ。
摂食障害（拒食or非嘔吐過食）とOD（下剤）持ち。チューイング経験一時期有り。
過去にちょっこら自律神経失調症を経験。
只今、飲食業でバイト中。

下記は登録ランキング様…ぽちぽち嬉！！

]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E2%96%BC%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%AB%E2%80%BB%E5%88%9D%E8%A6%8B%E9%96%B2%E8%A6%A7%E5%BF%85%E9%A0%88%E2%96%BC Sun, 16 Jun 2013 15:00:01 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/2 尚、コメント返信の見方が分かり難いため、此処で説明させて頂きます。


■閲覧方法■
１．自分が書いたコメントをクリック。
２．コメントの下の方にある『Master』をクリック。
３．管理人（わんこ）からの返信が掲載される。
※PCの場合は１→３の手順で表示されるため２は必要ありません。

皆様宜しくお願い致します。
コメント、いつも力になっています＾＾*Thanks！！]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E2%96%BC%E3%82%B3%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E8%BF%94%E4%BF%A1%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B%E6%9C%9F%E9%96%93%EF%BC%86%E9%96%B2%E8%A6%A7%E6%96%B9%E6%B3%95%E2%96%BC Sun, 16 Jun 2013 15:00:00 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/35 にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E2%80%BB%E2%80%BB%E2%80%BB%E2%80%BB%E2%80%BB Tue, 04 Dec 2012 15:38:23 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/214 誕生日おめでとう姉様。お祝いはまた後日、きちんとしますです。

映画館での映画、久々だー。]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E5%A7%89%E6%A7%98%E3%81%AE%E8%AA%95%E7%94%9F%E6%97%A5%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%80%81 Thu, 18 Oct 2012 09:23:38 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/221
前回の体重記事から数日間、ストレス発散過食モードから中々抜け出せず。選ぶ食材は太りそうなものばかり。ましてや非嘔吐過食の僕は体重もどんどん増え続け。
最終的には約35kgと、あっという間に2kgばかり増えましたよてへぺろ☆(*´u`)ノ
……一気に育ち過ぎタ（死）
このままでは体重は増えても健康的ではないー！と、やぁっと重い胃袋…じゃない重い腰を上げました。今日はとりあえず目標立て。再開予定の26日からは、スケール小さなこの目標を掲げ、小さく小さくきちんと出来る範囲からでコツコツと。無理はせず！

･過食をしない（本当切実）
･よく噛む。
･本当に食べたいものか一旦冷静に向き合う。

以上三点。
バランス良く、とかは今は二の次。とりあえず負のループから抜け出さなくてはなのです。
目先の体重目標は一先ず「35～36kg」キープ、体脂肪率は「18％」を目安に頑張りたいと思います。最終的には体重は最低でも40kg、体脂肪率は20％辺りを目標にするつもりです。性格上、一気に増えると混乱するのは目に見えているので…徐々に増加が理想的。
先ずは上記の数値を受け入れられるよう、一歩ずつ進んでいきたいです。

頑張り過ぎないように、頑張るぞーい。]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/2kg%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A6%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E9%96%93%E3%81%A0%E3%82%B3%E3%83%8E%E3%83%A4%E3%83%AD%E3%83%BC Thu, 18 Oct 2012 05:07:11 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/220 なのですが…。
本日、体重を計測したところ「32.7kg」という有り得ない数値を弾き出しました…ななな何故…！？(;;゜Д゜)
確かに近頃便通は良かったのですが、それにしても減り過ぎでは…。何やらここまで下がってしまうと、明日以降が本当に怖い。身体は怠くて動き難いし、体重増加が必要なことは勿論わかっているのですが、やはりドカンと一気に増えてしまうのはかなりの不安要素です。…こういうところが本当、どうしようもない摂食脳なのですよね。もう少し頑張れ自分。

という訳で。この不安を取り除くためにも、もう数日だけ記録再開は後にしようと思います。本当チキンですみませぬ…。
でもどうしても不安なんだよーぅ！(>_<)


そんな今日のバイトは普段より遅くまででして、このままでは体力は持たないし、体重これ以上減らしたマズイよー！
っていうことで、朝からがっつり。ドトール様のモーニングBをリベンジなのです！前回SOUL'd OUTで食べられなかったので。

やっぱり出来立ては美味しいー。珈琲と良く合います＾＾
ご馳走様でしたっ。

さて。頑張ろう、頑張ろう。]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E9%A9%9A%E7%95%B0%E7%9A%84%E4%BD%93%E9%87%8D%E6%95%B0%E5%80%A4%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%A0%E5%85%88%E3%81%8C%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82 Wed, 03 Oct 2012 01:22:28 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/218 今日から10月！…なのですが。台風も去り、涼しいどころかかーなり暑い一日になりそうです。バ、バテそう…(;´Д`)
そんな本日は休み明けバイトでございます。台風明けのため物凄く混みそうなので、気合い入れに、朝からドトールモーニング！
モーニングBをゆっくり食べようー(*^^)
なんて考えていたら…まさかのSOUL'd OUT…！！

朝食抜きは辛いってばよ…。
という訳で、本日はかなり久々のこちら↓

ドトール『カルツォーネ・ローストチキン』！カロリー241kcal。
実は一時期こやつにハマっていた頃もあったぐらい。

カリッもちっ、とした生地。中身はローストチキンががっつりしっかり入っております。チーズと野菜も挟まれていて、ソースもたっぷりの栄養＆ボリューム満点＾＾
相変わらずの美味しさでしたっ。

さて。
今日も一日頑張ろーう。]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E4%B9%85%E3%80%85%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%84%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%8D%EF%BC%81 Mon, 01 Oct 2012 00:53:07 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/216 水曜からは再度、宜しくお願い致しますー。

はてさて、携帯では記録を休憩しているものの、ノートの切れ端には続けている食事記録。勿論、体重測定も続けている訳で。
そんな体重に関しては前記事にも書きましたが、先日驚異的数値をたたき出したのですよね。見事予想通り、あっっっという間に戻りました＾＾まさに水分威力。は、はかなかったなー（笑）
とはいえ、良いことではあるのです。
あの驚異的数値に慣れないこと。慣れは恐ろしいもの、特に摂食に関しては。


話はまた変わり。
去年食べて美味しかった記憶があり、今年も発見したので食べましたー！

相変わらず美味。
チョコ+氷って素晴らしい（`・ω・）]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E4%BA%88%E5%AE%9A%E5%A4%89%E6%9B%B4%E3%81%A8%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%81%82%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%82 Wed, 26 Sep 2012 00:49:10 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/213
なんて。
理由はわかっておりまする。
実は昨夜、お風呂上がりにウロウロしていたら案の定身体が冷え切り、やっぱり案の定お腹を下すという子供力を発揮しましたてへぺろ＾＾←24歳。
つまりは体重減少＝水分です。ので、明日明後日にはあっという間に戻っていることでしょう。多分これ人生最低値だろうなぁ…お腹壊してっていう（笑）

とか言いつつ、体重減っていたし今日仕事だしと何かと言い訳をしてはドトールでモーニングB。朝からがっつり。
たたた体重増やさなきゃだから過食しなければ良いんだよー…(^q^){必死！]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E9%A9%9A%E7%95%B0%E3%81%AE%E4%BD%93%E9%87%8D%E6%95%B0%E5%80%A4%E3%80%82 Mon, 24 Sep 2012 00:56:29 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/212
コーン＆甘いものが食べたくて、出掛けていた姉様に購入して来て頂いちゃいました＾＾
最近はアイスといえば氷果ばかりだったので、ばりばりのクリーム系！というのは本当に久々。つまりはジャイアントコーンもかなりの久々。気付けばNEXTなんてものが出ていたのですね（･ω･）

こちら、味は「苺のチョコミルフィーユ」味。306kcal。
見た目もかぁいい苺尽くしです。味としても単に甘ったるいだけではなく、苺ならではの甘酸っぱさもきちんと効いていて、本当に美味しいー(*´∨`)
普通のジャイアントコーンはアイス部分に何も入っていないのですが、このNEXT、ミルクアイスの間に苺味のビスキーチョコがミルフィーユ状に入っているのです。なので最後まで苺味も堪能出来ます一品＾＾うまうま！
美味しく頂きましたっ。

…た、ただやっぱりカロリーが高、い…！ ]]> にちじょう* http://ninonru35412sk.99ing.net/%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%87%E3%81%86-/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%81%AE%E9%80%B2%E5%8C%96%E7%B3%BB Thu, 20 Sep 2012 08:15:45 GMT ninonru35412sk.99ing.net://entry/210