そろそろ重い腰を持ち上げて食事記録を再開するかということで、早速の本格的スタート！
…ではなく（笑）再開前の目標設定の日でございます。
再開はバイト休みの水曜から。
というのも、自分の目指すべき姿をハッキリさせる為にも「これだけは！」といった最低限の目標だけでも決めておきたいと思ったのです。ですがあまりに細かいルールを作ってしまうと拒食に戻りそうなので…あくまでも、無理のない範囲での設定を。

・過食をしない！！←一番切実。
・脂質を避け過ぎない。
・少しで良いのでバランスを意識する。

以上の三点。
特に上の二つは重要なのです。本当最近は過食続きでして…僕は吐けない為、どんどん増える体脂肪に地味に凹む毎日ですorz体重はまだ低体重範囲なのに、体脂肪は普通っていう見事なアンバランスさ。隠れ肥満は嫌ぁあぁー＼(T□T)／
ということで、過食だけでも無くしたいと食事記録を再開してみようと思います！暫くは上記三点を目標に。過食を抑えると拒食になりがちなのも要注意。
そして水曜からはメモをし忘れないように頑張ります（そこからか/笑）

とりあえず一旦今日は、お休みなさいませー。