体重：38.3

朝
*手作りふりかけおむすび 梅ゆかり ×2個
*付け合わせ（沢庵）
*ドトール カフェラテS+スリムシュガー…98kcal

昼
*赤飯
*ごま昆布
*沢庵

夜
*ごはん
*餃子+ラー油+酢 ×2個
*レタス
*麻婆豆腐（挽き肉+木綿豆腐+長ネギ+椎茸）
*冷奴（絹豆腐+鰹節+醤油）

間食
*e-maのど飴 レモン＆グレープ ×各数粒


やぁーっと再開しました食事記録！(*´Д`*)ノ
今日は過食せずに三食落ち着いて食べられました。良かった良かった。
体脂肪率は日々上下変動が激しく動揺し易いので、記載はしていませんがたまに計測しております。因みに本日は22.1。長く続いた連日過食の末、予想通りに「低体重なのに標準体脂肪率」というアンバランスな数値が完成されておりまする。か、かかか過食こわー！＼(^q^)／
とりあえず体脂肪率20～21辺りを目指して、ゆっくりじっくり落とせたらなぁと思っております。
しっかり食べてゆっくり落とす！！
…が、出来ていたら摂食さんも苦労致しません（笑）

とはいえ、一番の目標は「過食をしない」こと。
もう少しだけ人生諦めず、ゆっくりのんびりで頑張りますかな。

っていうモチベーションの日ってありますよね。
別に何か特別嫌なことがあった訳でも、体調が特別悪い訳でも無いのですが、気分なのか直感なのか、はたまた何を悟ったのか（笑）何となく「今日駄目だわ」な日。
そして僕は、今日がまさにその日。

バイトのピークもなんとか乗り越え、連休終わり。とはいえ、今日は晴れているし気温も高いしで、ランチタイムはかなり混みそうです。宣言通り、今日から食事記録も再開致します。
………こんなんじゃ駄目だってばよー！ヽ(´□`)ノ

ということで華麗に優雅にティータイム＾＾
本当カフェラテ美味しいなー。


ストレス社会に揉まれながら、今日も一日頑張ります。

なんとかあと少しでバイトのピークから抜けられそうです。…本当長かったー…。
blogも少しばかりお久しぶり。
これからは梅雨入りになりますし、もうそろそろ体調回復に全力を尽くさせて下さいませまし←相変わらずの不調っぷりを発揮中。

で、ですね。
先月23日の記事にも書きました予定通り、次の金曜からはなんとか食事記録も再開出来そうであります。間に旅行があったり誕生日があったりとイベント盛り沢山でしたが…一番はやはりバイトのストレス。抑えきれず若干過食はしてしまいながらも、もがもが醜く足掻いている状態です。もがもが。
まだまだ完治は程遠い。

とりあえず今日もバイトの日。
目先のことからコツコツと、です。頑張ります。

俺！！（笑）

あっという間に24歳です。
まだ「生まれてこれて良かった」とは全然思えないし、もっと生き続けたいとも考えられないけれど。24歳はせめて何か一つでも掴めたら良いなと思います。少しでも納得出来る、何かを。
一日一日を大切に。
そこそこに頑張れ、です。

そして今日くらいは嘘でも自分を好きになってやろうじゃまいか。
ということで……おめでとうッ自分！
大好きだぜ！(^∨^)ノ

ツアーmainの水芭蕉！

大自然の中、更に綺麗な水が流れているという清らかな雰囲気にぴったり＾＾
白い部分は花びらではなく葉だそうです。花本体は黄色の部分。
知らんかったー！

心配だった雨も、散策中は降らずにタイミングばっちりでした。昼食の間は本降りでしたが、集合場所までの帰路はまたまた快晴に。
運使い果たすかも（笑）
因みに昼食に出たお弁当↓

おにぎり一個残しましたが、あとは綺麗にご馳走様。
食べ過ぎ感が物凄く否めないフゥー！＼(^q^)／