身長：156
体重：34.1（-0.4）
ストレッチ：○

朝
*キウイフルーツ×2個

昼
*ごはん+ふりかけ さけ
*焼きうどん（キャベツ+もやし+長ネギ）
*サラダ（胡瓜+中華クラゲ）+ポン酢
*沢庵
*椎茸昆布
*無脂肪乳

夜
*ごはん
*餃子×2個
*野菜炒め（薩摩揚げ+玉葱+キャベツ+ピーマン+茄子）
*冷奴（絹豆腐+鰹節）+醤油
*沢庵
*椎茸昆布

間食
*ガリガリ君ショコラ ショコラプレミアム
*梨


どうにも食欲が収まらないというのは不安定にさせられます…過食のときのような異常な食欲ではないものの、何か食べたいなーという感覚が食後も纏わり付きます。単に食事量が足りないのか、それとも癖なのか。…恐らく前者のような気もするのですが、吸収率が最大級になってしまっている僕の身体は、食事量をちょっと増やすと体重がバーンと増える訳で。
ここを乗り越えないと摂食克服は難しいってわかるのに…うー難しい(:ω;)

明日は二度目のバイト通し。休日で混みそうですし…正直行きたくないのですorz
いやいやいや、お金の為だー！（笑）