身長：156
体重：34.0
ストレッチ：○

朝
*梨

昼
*ごはん+ふりかけ やさい
*プチ納豆+タレ+七味唐辛子
*味付のり
*煮物（ひじき+茎わかめ+大豆+人参+薩摩揚げ）
*沢庵
*椎茸昆布
*コーンポタージュ クルトン入り…82kcal

夜
*ごはん
*鶏肉のソテー
*レタス
*ポテトサラダ（胡瓜+ジャガ芋+人参+コーン）

間食
*チュッパチャップス コーラ
*ガリッといちごバー…40kcal
*果汁グミ 柑きつミックス…164kcal


先程の記事でうだうだ言っていた通り、不安やら何やらで満杯な状態でございます。
セッショク脳めんどうです…（´・ω・）
ですが気合いで研修レポートは終わらせましたよー！やっぱり真面目というか堅苦しい感じの、学生時代と変わらない仕上がりに。もうつまらない子でも面倒な子でも何とでも思うが良いわ！常にザ･悲観的、です。
そんなことより明日の朝昼どうすれば…家から持って行くとなると、朝昼似たような内容になってしまうのですよね。サラダがあるかないかぐらい。精神的に不安定なときは、カロリー気にして外食が上手くいかず、どうしようかとまた不安になるループループループ。
セッショク脳めんどうです…（´・ω・）

そうそう！
話はぐるりと変わり。
代謝を上げる為に、ストレッチを始めてみましたっ。
とはいえ、そんなにきちんとしたものではなくて…暇があるときに少し意識する程度。携帯弄りながらとか、テレビ観ながらとか。ちょっとでも積み重ねれば変化もあるかなーなんて。
…甘い？（笑）

最後に余談の余談。

これ美味しいですよね＾＾食感と100％なところが好き。
ところでこの男の子、若干にのみあに似ていませんか←そしてまさかの購入理由。