僕は毎日の食事記録に、どれくらいの量を食べたのかは書いていません。
実際食べるときに何gなのかを一々計量している訳ではないし、料理をするときも基本は目分量です。こればかりは母様譲り←計量を知らない人。
で、計量しないことは別に構わないし、寧ろ気にし過ぎなくて良いと思っているのですが…過食時以外は割と拒食脳が発動してしまう訳で。自分でも量が少なめなのはわかっていたのですよ。しかし、ついに今日母様に言われてしまいました。

「幼稚園児でももっと食べるんじゃない？」

orz
…どうしたら不安にならずに量を増やせるのだろうか。不安→過食にならないような、一般的な食事量。難しい。
本来なら適量を食べて単純に消化するという簡単なことのはずなのに、それがどうにも難しい。
とりあえずは目先の目標として、もう少しだけ量を増やしてみようと思っています。最初はその少しの増量で慣れていく。最終的に沢山進歩出来ていればそれで良い。少しずつ、少しずつ増やしていけば良いのです。
治療は長期戦だー！（`・ω・）ノ


なんてことを真っ暗な自室でカフェラテ飲みながら考えておりました。
優雅なのか根暗なのかww