体重：38.3（+0.1）

朝
*ごはん+ふりかけ 鮭青菜
*プチ納豆+タレ+七味唐辛子
*ごま昆布

昼
*ごはん+ふりかけ たらこ
*だし巻玉子 ×3切れ
*ひじき煮…42kcal/1.3g
*ビヒダス プレーンヨーグルト+ブルーベリージャム
*さくらんぼ ×15粒

夜
*ごはん
*味噌汁（なめこ+椎茸+小松菜）
*焼きそば（キャベツ+椎茸+人参+卵）
*ポテトサラダ（ジャガ芋+人参+玉葱+胡瓜）
*さくらんぼ ×13粒

間食
*フライドミックスベジタブル
*e-maのど飴 レモン＆グレープ ×各数粒


なんや知らんけれども体重増えてなかったー！(´Д`)≡３
恐らくですが、しっかり食べた分、きちんと朝に排泄があったからかなと自己分析。循環って大事。
何にせよ一安心でした。…やっぱり急増は未だ怖く思う訳で…自分しっかりしろorz

今日はにの誕＆父の日だけではなく「さくらんぼの日」だそうですよ。
そして運良く見切り品のさくらんぼをGetー！

写真の倍の量で、なんと50円！！や、やすーいっヽ(゜Д゜)ノ
調子に乗って買い過ぎました。食べ過ぎました（笑）
久々のさくらんぼ、凄く美味しかったですー＾＾