身長：156
体重：34.7（+0.3）

朝
*ミニてりやきバーガー
*バナナ
*サラダ（胡瓜+もやし）+混ぜドレ
*牛乳

昼
*おにぎり 石ちゃんの七穀米の塩むすび…166kcal
*プチ納豆+タレ+七味唐辛子
*沢庵
*サラダ（胡瓜+もやし+プチトマト）+混ぜドレ
*かぼちゃ煮×3切れ
*ぶどう

夜
*ごはん
*ピーマンの肉詰め+特製ソース×5個
*サラダ（レタス+トマト）
*ポテトサラダ（ジャガ芋+人参+胡瓜）

間食
*みぞれ いちご…60kcal


何だか今日は丸一日、あまり上手く食事が出来ませんでした。内容や量ではなく、心がずっと不安定だった。
やっぱり体重が原因かなぁ…(´`)

あ、ですがお昼に食べたおにぎりは凄く美味しかったです！
セブンイレブンの新商品で、石塚さんプロデュースの七穀米おにぎり。黒米や玄米などが使用されていて、具なしのシンプルな出来上がりです。発売されてからずっと気になっていたので、今日購入しちゃいました＾＾
とにかくもちもちで健康的！結局おにぎりは塩むすびが美味しいのだよー…（しみじみ）