身長：156
体重：35.3（+0.6）

朝
*鮭といくらの混ぜご飯
*ハンバーグ+特製ソース×1/2個
*サラダ（レタス+トマト）

昼
*とうもろこし×1/2本
*フライドポテト×1/4パック
*アイスコーヒー

夜
*ざるうどん
*大根おろし
*薬味（長葱+大葉）
*天麩羅（南瓜+さつま芋×1/2個）
*ミルクチョコ×3欠け

間食
*かむかむレモン…145kcal


体重まさにリアルな増加数値＾＾＾
ですが過食だったら簡単に1～2kgですもんね。そう考えたらやっぱり食べ過ぎ程度だったのです。
大丈夫大丈夫！
あまり気にせず、気長にいこうー。