最近どことなく過食欲求が強い気がするので…どかんと爆発する前に、外食にて少しRichな食事を摂り、視覚的にも味覚的にもカロリー的にも満足感を得よう作戦。
近頃は割とガッツリが続いていたので少し悩みましたが、拒食脳に負けている場合ではありません。過食するよりは明らかに低カロリーで済みますし、ね！(´∨`){と言い聞かせるよ。
今日はバイトなので、店近くのドトールへ。

Bモーニング+カフェラテ！
ドトールのモーニングはA～Dまでありまして、Bのみ期間限定で変わっていくのですよ。そんな今回の新しいBモーニングは「コンソメジュレとチキンハムサラダ」！
こちら何と、198kcalと僕的には優秀な外食カロリー（笑）
野菜も多種入っておりますし、チキンハムもレモン風味でさっぱりした爽やかな味。コンソメジュレに良く合いますー＾＾
美味しく美味しく、頂きました！

昨日も書いた通り、とにもかくにも過食をしない。
これだけは目標に頑張りたい。